Due giornate con Caterina per attraversare tutta l’esperienza del Rocket®️Yoga

Ciao, sono Caterina.
Il movimento fa parte della mia vita da sempre. Ho iniziato il mio percorso con la ginnastica artistica, che mi ha insegnato la disciplina, la consapevolezza del corpo e un profondo rispetto per ciò di cui il corpo umano è capace.
Questa passione mi ha portata a conseguire una laurea in Scienze Motorie, prima di scoprire lo yoga: una pratica che ha trasformato completamente il mio modo di muovermi, insegnare e vivere.
Oggi sono insegnante E-RYT 500, Rocket® Yoga Level 2 Mentor e fondatrice di ADITI Space, uno studio di Yoga e Pilates in Italia. Negli anni ho avuto la fortuna di formarmi con insegnanti di fama internazionale, continuando a studiare e ad affinare il mio approccio, mentre tengo workshop, ritiri e corsi di formazione per insegnanti in tutto il mondo.
Il mio metodo unisce forza, mobilità, tecnica e un pizzico di gioco. Credo che le posizioni più impegnative non dipendano dall’essere naturalmente flessibili o particolarmente talentuosi, ma dalla comprensione del proprio corpo, dalla costruzione di solide basi e da una pratica costante.
Che si tratti di lavorare sulla verticale, sui piegamenti all’indietro, sugli arm balance o semplicemente di muoversi con maggiore sicurezza, il mio obiettivo è sempre lo stesso: aiutarti a esprimere il tuo potenziale in modo sicuro, intelligente e divertente.
Più di ogni altra cosa, desidero che le persone escano dalle mie lezioni sentendosi più forti, non solo fisicamente, ma anche mentalmente. Amo creare spazi in cui ogni studente si senta sostenuto, stimolato e ispirato ad andare oltre ciò che pensava fosse possibile.
Che tu scelga di praticare con me online o di incontrarmi in qualche parte del mondo, sarò felice di far parte del tuo percorso