Grace & Gravity

Rocket Yoga incontra Dharma Yoga

Ci sono due modi di vivere la pratica.

Uno è spingere, costruire forza, esplorare ciò che il corpo può fare.
L’altro è rallentare, respirare, creare spazio e lasciare che il movimento emerga con naturalezza.

Grace & Gravity nasce proprio dall’incontro di questi due mondi.

In questo weekend speciale avrai l’opportunità di praticare insieme ad Ambra Vallo, unendo l’energia dinamica del Rocket Yoga alla profondità e alla consapevolezza del Dharma Yoga.

Le giornate inizieranno con due Masterclass complete, pensate per risvegliare il corpo, sviluppare forza, fluidità e presenza attraverso una pratica intensa ma accessibile a chi desidera approfondire il proprio percorso.

Nel pomeriggio entreremo nel dettaglio con due workshop dedicati ad alcune delle abilità più affascinanti dello yoga avanzato.

Workshop Rocket Yoga – Le Presse

Scoprirai come sviluppare compressione, controllo e forza per costruire le diverse presse in modo progressivo e intelligente. Analizzeremo la tecnica, gli esercizi preparatori e le progressioni che ti permetteranno di comprendere il movimento e renderlo finalmente accessibile.

Workshop Dharma Yoga – Gli Inarcamenti e hollowback

Un percorso dedicato all’apertura del cuore , dove imparerai a costruire backbend profondi senza forzare il corpo. Attraverso mobilità, forza e consapevolezza del respiro, scoprirai come creare inarcamenti più sicuri, fluidi e sostenibili.

Questo weekend è pensato per chi desidera andare oltre la semplice esecuzione delle posizioni, comprendendo il “perché” di ogni movimento e costruendo una pratica più forte, libera e consapevole.

Due stili diversi.
Un unico obiettivo: aiutarti a evolvere nella tua pratica, trovando il perfetto equilibrio tra forza e leggerezza, tra stabilità e libertà, tra Gravity & Grace.