con Diego Degiovanni
Venerdì 13 ottobre
Levante Yoga Flow, Via Delle Querce 3 – Bastia
Gruppo 1) 9:30 – 12:30
Gruppo 2) 15:30 – 18:30
Apprendere la verticale libera da adulti si può, e può essere un bellissimo percorso fatto di scoperte (fisiche e mentali!).
Programma:
Si tratteranno tre temi principali:
⁃ Allineamento e potenziamento;
⁃ Come ‘cadere’, come ‘salire’, come ‘restare’;
⁃ Verticale con partner su figure avanzate e salite di impostazione.