GIORNO 1 dalle 19:00 alle 21:30
U-MOVE
Con Faye
50 min introduzione Ashtanga
Pratica le sequenze in Piedi di Yoga Ashtanga
“Create the foundation for a centered practice”
U-MOVE
Con Himanshu
75 min Hatha Yoga
“Deepen the flexibility of the hips”
GIORNO 2 dalle 19.00 alle 21.30
U-MOVE
Con Himanshu
50 min equilibrio sulle braccia
“Build shoulders and core strength connect with fire element”
U-MOVE
Con Faye
75 min torsioni e piegamenti indietro
“Find balance between structure and flow connect with water element “
